乐赢网站开户|奥巴马卸任了,他说过的这些鸡汤,我们跑者也应该谨记在心

2020-01-11 17:11:40 1696次浏览

导读:   我们都知道,美国总统历来都很喜欢跑步,老布什,克林顿在执政期间都一直坚持跑步。奥巴马也不例外,除了跑步,他还喜欢打篮球,高尔夫。昨天,奥巴马正式结束了长达8年总统任期,作为美国历史上首位黑人总统,他的政绩如何自有专家去评说。在这里,给各位跑友分享一些他曾经说过的话。篮球飞人乔丹曾说过,我不害怕失败,害怕的是从不尝试。“是的,我们能做到。”

乐赢网站开户|奥巴马卸任了,他说过的这些鸡汤,我们跑者也应该谨记在心

乐赢网站开户,我们都知道,美国总统历来都很喜欢跑步,老布什,克林顿在执政期间都一直坚持跑步。奥巴马也不例外,除了跑步,他还喜欢打篮球,高尔夫。

昨天,奥巴马正式结束了长达8年总统任期,作为美国历史上首位黑人总统,他的政绩如何自有专家去评说。

在这里,给各位跑友分享一些他曾经说过的话。这些话可以牢记,在你跑步遇到低谷的时候可以用来激励自己。

“想靠时间或者别人让改变发生,这几乎不可能,我们只有靠自己才能真正改变自己。”

解读:你说想减肥,如果你不付出行动,那怎么会实现目标?你说你想跑进330,如果每个月不累计至少200公里的跑量,那怎么会实现目标?想要真正让改变发生,只有靠自己脚踏实地的去做才行。

“没有任何事情是容易完成的。”

解读:长距离慢跑不容易,节奏跑训练不容易,间歇跑训练更不容易,但这些训练能让你跑得更快,更好的跑完一场马拉松。

“没有理由不去尝试一下。”

解读:10公里跑到40分钟,全马跑到310,当看到这些数字的时候你是惧怕的,觉得自己可能达不到,但不尝试一下又怎么会不知道?篮球飞人乔丹曾说过,我不害怕失败,害怕的是从不尝试。

“过程从来都不是稳定的,不会以一条直线形式从头走到尾,它总是起起伏伏,有时可能是前进两步,后退一步。”

解读:一场马拉松比赛不可能全程都是一个配速,中间一定是经历过很多困难,靠你坚持,坚持,再坚持,最后冲过终点。

“不要让失败定义你。”

解读:一场比赛没有跑好,成绩很不理想,你可能有些丧气,但是千万别失去信心,这一次的失败并不是真正的你。

“改变从来都不是那么简单,但一直会发生。”

解读:坚持跑步一周,你可能觉得身体并没有什么太大改变,坚持跑步一个月,也许也没有很大改变,但是只要坚持下去,改变就一定会发生。一个人不可能随随便便就减肥成功,一定是付出了非常多的努力才实现的。当你不想训练的时候,想想这句话。

“我们不害怕失败,我们塑造失败。”

解读:失败并不可怕,可怕的是不正确看待失败。失败并不可避免,能从失败中走出来的才是真正的强者。

“你想做好这个,你想做好那个,到最后你可能什么也做不好。”

解读:专注在一件事情上,你成功的可能性会更高。跑步也是一样。

“我们生活中应该一直有三个朋友,一个是在我们前面,我们一直紧追着他;一个在我们身边,一起行走;还有一个在我们身后,当我们在前面开好路时,顺便拉他一把。”

解读:虽然说跑步是一个人的事情,但是如果能有一起跑步的跑友,那么是再好不过的了。你们可以互相激励,互相提高。

“是的,我们能做到。”

解读:这个没必要做过多解释了吧。

(图片皆来自网络)